man

练瑜伽肌肉拉伤怎么办

发布时间:2025-02-03 有1个回复

问题描述: 练瑜伽肌肉拉伤怎么办?前几天练习的时候用力过猛,大腿肌肉拉伤了。

回答专区

头像

李梓轩
更新时间:2025-02-03

如果是少量肌纤维断裂,轻度拉伤及肌痉挛者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。轻度肌肉拉伤者48小时后可以开始按摩,手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后,可以外敷。用针刺疗法也能治疗肌肉拉伤。