什么食物含叶酸最多？
发布时间：2025-06-23
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问题描述： 怀孕期间要补充叶酸，有谁知道吃什么食物补充叶酸最多？
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郭雨辰
更新时间：2025-06-23
芦荟是绿叶植物中叶酸含量最高的一种，新鲜的芦荟用微波，小炒或者用水汆烫的方式烹调给孕妇食用，能够更好的保证它的营养价值，帮孕妇摄入更多的叶酸。