打坐对女性有什么好处
发布时间：2025-03-11
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问题描述： 想问问，打坐对女人有什么好处吗
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郭雨辰
更新时间：2025-03-11
打坐的过程中要求身体打直，对于女性朋友的胸部线条有很好的塑造作用，而且腰部肌肉、臀部肌肉在这个过程中得到锻炼能够帮助美化腰线、臀线，避免臀部松弛下垂。还能够帮助增加腿筋的弹性，加快腿部脂肪消耗，对体形塑造的作用很大。