做俯卧撑会长不高吗
发布时间：2025-06-23
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问题描述： 听人说做俯卧撑会长不高，这是真的吗
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郑昊宇
更新时间：2025-06-23
适度练习是不会影响身高的，俯卧撑主要是练肌肉，它不像举重，会压迫骨骼，所以对身高的影响微乎其微。
但是16岁以下的少年，做俯卧撑应该以锻炼身体为主，不宜过多的做俯卧撑练肌肉，因为肌肉组织过多对身高有一定的影响，建议18岁以后再进行肌肉训练。