牛奶可以加热吗
发布时间：2025-07-03
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问题描述： 冬天天气比较冷，胃也不好，准备把牛奶加热一下，请问一下牛奶可以加热吗？营养成分会不会损失啊？
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高晟睿
更新时间：2025-07-03
牛奶能加热，但不宜高温加热。
牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品，被誉为“白色的血液”。奶类含有丰富的优质蛋白质，其必需氨基酸比例合适，适于人体利用，牛奶含有人体必需的维生素A、B1、B2等，它也是膳食中钙的主要来源和最好的来源。如果把牛奶加热到100摄氏度以上，牛奶中的很多营养成分都会变性，流失。