红豆薏米粉空腹喝可以喝多少
发布时间：2025-10-01
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问题描述： 早上空腹想吃红豆薏米粉，想知道可以吃多少啊？
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吴梓萱
更新时间：2025-10-01
红豆薏米粉空腹可以食用30到60克。
红豆薏米粉中含有大量的蛋白质和碳水化合物等成分，早餐食用30到60克就可以提供上午的营养，有些食量比较大的人，可以适当的增加食用量。
注意：红豆薏米粉泡水之后会膨胀，吃了很有饱腹感，不要吃多了不舒服哦！