吃银耳会发胖吗？
发布时间：2025-05-29
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问题描述： 听说银耳的营养价值很高，是比较好的滋补佳品，吃银耳会不会发胖吗？
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孙煜祺
更新时间：2025-05-29
吃银耳一般不会发胖。
银耳中脂肪含量是比较低的，再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，能够减少脂肪的吸收，对于减肥反而是有帮助的，不会长胖。