左旋肉碱有用吗
发布时间：2025-10-06
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问题描述： 今天在微博上看见一减肥达人分享减肥经验，说是平时常吃左旋肉碱就可以减肥，这是真的吗？还是骗人的？
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王煜宸
更新时间：2025-10-06
不配合运动，就没有用。
左旋肉碱在减肥过程中起到的是一个搬运工的作用，它的主要作用是运输脂肪到线粒体，是一种运载酶，如果想要运用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，以及合理的饮食，单单就吃左旋肉碱是不会有很好的减肥效果的。