冬天早上起来跑步好吗
发布时间：2025-03-19
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问题描述： 冬天来了，还要不要健身呢？冬天早上起来跑步好吗？
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张婧琪
更新时间：2025-03-19
冬天早上跑步好。
冬天温度低，适当的运动可以加快血液循环，促进体内新陈代谢，冬天早上跑步身体受到冷空气的刺激，血液中的抗病抗体不断增加，身体的抵抗能力会大大的增强，对于体弱或者怕冷的人来说冬天早上起来跑步是一件很好的事情。