芋头和紫薯能一起吃吗？
发布时间：2025-05-05
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问题描述： 昨天晚上妈妈煮了芋头和紫薯，吃了紫薯后，还吃了几个小芋头，但是后来感觉身体有点不舒服，想知道芋头和紫薯能一起吃吗？
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郑昊宇
更新时间：2025-05-05
芋头和紫薯可以一起吃，但不能吃多。
芋头中含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素；紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质元素，以及硒元素和花青素，这两种食物的成分比较常规，是可以在一起食用的，但是这两种食物都含有丰富的淀粉，不能多吃。