骑自行车减肥有什么好处
发布时间：2025-07-01
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问题描述： 请问下骑自行车减肥有什么好处？
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许婧涵
更新时间：2025-07-01
强化心脏功能
骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。
愉悦心情踩自行车能加速血液循环，帮助大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。人也会感觉十分自由且畅快。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。