产后瑜伽什么时候开始
发布时间：2025-09-21
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问题描述： 生完小孩后，全身都变形了，准备继续去练瑜伽，请问一下产后什么时候练瑜伽比较好。
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陈嘉懿
更新时间：2025-09-21
产后瑜伽一般说来，如果是顺产的产妇身体复原后即可练习，如果是剖腹产的产妇则需要等到40天左右才能练习。但是因为每个人的身体恢复情况是不一样的，产后瑜伽一定要等身体恢复后再进行练习。