两天吃东西不做运动消耗会胖吗？
发布时间：2025-03-19
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问题描述： 这两天有点力不从心总感觉自己不想做运动就没有做，昨天吃了几个面包今天吃了一个鸡爪四个鸡翅没有做运动，请问突然这样吃不做运动会胖吗？
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程梓烁
更新时间：2025-03-19
您好，您告知的情况会出现体重增加的现象的，减肥期间一定得严格控制饮食的。
一日三餐按时按量，饭后不能急于坐着，应该结合晨跑、晚饭后一个小时快走，体重就可以减轻的。一旦暴饮暴食就会反弹的。