银耳为什么不能天天吃？
发布时间：2025-06-10
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问题描述： 这几天一直在炖银耳红枣糖水喝，但听说天天吃银耳不好，请问银耳为什么不能天天吃？
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刘瑾瑜
更新时间：2025-06-10
虽然说食用银耳有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效，适量食用对身体有一定的好处，但是银耳中的粗纤维含量丰富，天天吃容易使身体出现消化不良、脾胃不适等身体不适的情况。