吃山楂可以减肥吗？
发布时间：2025-06-22
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问题描述： 最近正在减肥，朋友推荐我多吃山楂，说是有助于减肥，这是真的吗？
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赵思涵
更新时间：2025-06-22
山楂中含有大量的维生素，山楂酸，柠檬酸，酒石酸，苹果酸，以及黄酮类，糖类，内酯，脂肪和大量矿物质，并且山楂中所含的解酯酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素，起到消脂作用。