冰敷多久合适
发布时间：2025-06-09
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问题描述： 请问冰敷多久合适，有知道的大神不
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赵思涵
更新时间：2025-06-09
1、冰敷眼睛一般一次持续30秒钟，重复几遍，每天1-2次，一次20分钟即可。
2、冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。
3、冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次10-15分钟即可。