木耳和虾能一起吃吗
发布时间：2025-10-03
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问题描述： 中午和朋友一起去吃了自助餐，好多东西都是混着吃的，吃了虾之后还吃了点木耳，不知道这样行不行，请问木耳和虾能一起吃吗
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高晟睿
更新时间：2025-10-03
能一起吃。
从食物的营养成分上来看，木耳性平，富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素，而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主，两者成分不相克，可以与之同食。