不吃晚饭能减肥吗
发布时间：2025-07-04
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问题描述： 冬天不知道怎么了，特别容易长胖，想问下，不吃晚饭能减肥吗？
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高晟睿
更新时间：2025-07-04
不吃晚饭虽然可以减肥，但是长时间晚上不吃东西对胃的刺激较大，容易患上胃病；即便不吃晚饭瘦了，营养跟不上，整个人也是病态的瘦且不坚持晚饭不吃东西也很容易引起反弹；白天猛吃东西晚上不吃饭，其实这样的做法是增肥而不是减肥。