喝低脂牛奶会不会发胖呢？
发布时间：2025-06-22
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问题描述： 我喜欢喝牛奶，但是又怕喝牛奶之后会发胖，想知道喝低脂牛奶会不会发胖呢？
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赵思涵
更新时间：2025-06-22
牛奶是蛋白质，钙和维生素的最佳来源，喝牛奶能生成肌肉，保持骨骼强壮，但全脂牛奶脂肪含量太高，所以如果要想补充所有的维生素，又不想增加脂肪导致身体发胖的话，不妨选择低脂牛奶，这样机能达到补钙效果，又不会摄入太多热量。