喝绿茶减肥效果怎么样？亲身经历者答下
发布时间：2025-05-26
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问题描述： 看到好多人说喝绿茶能减肥，说的好有效。有没有亲身经历者说下喝绿茶减肥效果好不好？
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许婧涵
更新时间：2025-05-26
我去年自己试过，绿茶减肥效果并不是很好。
减肥最好的方法永远都只有控制饮食+增加运动，平时吃一些能量较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持最终减肥成功，而绿茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好。