我是高中生我才155了就120斤了。 怎么减肥呢我不喜欢运动
发布时间：2025-03-21
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问题描述： 我是高中生我才155了就120斤了。 怎么减肥呢我不喜欢运动
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高晟睿
更新时间：2025-03-21
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的