跳绳后洗冷水澡还是热水澡
发布时间：2025-09-21
有1个回复
问题描述： 跳绳后洗澡是洗冷水澡还是热水澡好？
回答专区
徐婉婷
更新时间：2025-09-21
跳绳后洗热水澡较好，也可以说是温水澡。
洗热水澡可以帮助促进全身的血液循环，帮助身体排走跳绳产生的乳酸，减缓肌肉酸痛现象，并且可以帮助放松身体，减轻疲劳。