天天犯困..一天到晚睡不着
发布时间：2025-05-20
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问题描述： 天天犯困..一天到晚睡不着
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孙煜祺
更新时间：2025-05-20
你好；考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物牛奶,水果等