肚皮舞可以减肚子吗
发布时间：2025-09-18
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问题描述： 最近报了肚皮舞的课，一周两次，想问问如果这样坚持1个月的话，能不能减肚子呢？
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赵思涵
更新时间：2025-09-18
可以的，减肚子效果很好，因为跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内大量多余的脂肪，是减肚子最有效的运动之一。