冬泳游多长时间最好？
发布时间：2025-05-02
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问题描述： 冬泳游多长时间最好？
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周翊琛
更新时间：2025-05-02
通常水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，在13°c-15°c的水中可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每下降1℃便减少游1分钟的原则。当水温低于10℃，应每2-8分钟上岸一次，低温状态下超过14分钟，神经就会冻得麻痹，容易发生无意识状态下的昏迷现象