晚餐可以吃两片全麦吐司和一小杯芒果汁吗？
发布时间：2025-03-19
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问题描述： 下午做完运动，晚上要控制饮食，请问一下可以吃两片全麦吐司和一小杯芒果汁吗？因为我晚上要运动不能吃太多。
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许婧涵
更新时间：2025-03-19
你好，上述饮食热量不高，是可以的，要想健康有效的减肥则需要合理控制饮食和增加运动消耗
上述食物热量不高，适合减肥，建议你减肥期间多吃些蔬菜水果，另外，避免盲目节食