什么食物对心脏好？
发布时间：2025-06-19
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问题描述： 年过中年了，准备开始养生，请问一下吃什么食物对心脏好？
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程梓烁
更新时间：2025-06-19
杏仁被视为是对心血管最有益的食物之一，杏仁中含有丰富的蛋白质，维生素E和精氨酸，能够有效打通血管，预防血小板凝结，保护心脏健康。除了杏仁之外，不少坚果类食品中都含有氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都是对心脏健康有益的物质，多吃对心脏是有好处的。