颈椎病怎么办？颈椎病治疗方法与日常保健

颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），并出现相应的临床表现的一种疾病。针对颈椎病的治疗，一般采取以下几种方法：

1. 非手术治疗：

- 物理治疗：如颈椎牵引、颈部按摩等，能够缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

- 药物治疗：常用的药物有非甾体类抗炎药、肌肉松弛药等，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。

- 中医中药治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，对颈椎病也有一定的治疗效果。

2. 手术治疗：

当非手术治疗无效，或者病情严重影响患者的生活质量时，可以考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

除了治疗外，日常生活中的保健措施也至关重要：

- 保持良好的坐姿：避免长时间低头看手机或电脑，应定期抬头、转动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。

- 选择合适的枕头：枕头的高度和硬度应根据个人情况来选择，以保持颈部的自然生理曲度。

- 加强颈部肌肉锻炼：如颈部伸展、旋转等动作，能够增强颈部肌肉的力量和柔韧性。

- 避免颈部受凉：冬季外出时，应佩戴围巾或穿高领衣服，避免颈部受凉。

总之，颈椎病的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取合适的治疗方法和日常保健措施。如有疑虑或症状加重，应及时就医咨询专业医生。