人参果有哪些功效与作用？对健康有哪些益处

人参果是一种营养价值极高的食物，它对人体健康有很多益处。以下是人参果的主要功效与作用：

1. 生津止渴：人参果中富含一定量的有机酸，能够很好地刺激口中津液的生发，因此对于口中津液不足所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，通过吃适量地人参果补充有机酸，刺激口中津液的生成，具有很好的生津止渴效果。

2. 增强食欲、促进消化：人参果中的有机酸还能够很好地刺激味蕾的敏感性，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的人，通过吃适量的人参果，都有着很好的增进食欲、促进消化的功效。

3. 美白养颜：人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。

4. 保护心血管：人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

5. 增强免疫力：人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

6. 抗衰老、抗肿瘤：人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病；强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。

7. 预防骨质疏松：人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果，是西红柿的114倍，黄瓜的36.4倍，钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙量引起的骨质疏松、骨质增生、老年性痴呆、动脉硬化等。

8. 防治高血压、肥胖病、冠心病、癌症：人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

9. 提高性欲和降低血压和血脂：青海人参果具有提高性欲和降低血压和血脂等多种功效。

总的来说，人参果是一种非常健康的食品，它对人体健康有很多益处。不过，也需要注意适量食用，过量可能会引起一些副作用。