艾灸有哪些好处与功效？

艾灸作为中医传统疗法，具有悠久的历史和丰富的实践经验。其好处与功效主要表现在以下几个方面：

首先，艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用。通过艾绒燃烧产生的温热效应，艾灸可以刺激经络、促进气血流通，从而缓解因寒凝、血瘀引起的疼痛、僵硬等症状。

其次，艾灸能够调理脏腑功能。通过艾灸特定的穴位，可以激发和调动人体自身的修复能力，改善脏腑功能失调引起的各种症状，如消化不良、失眠等。

此外，艾灸还具有提高免疫力、预防疾病的作用。通过刺激身体的穴位，艾灸能够调节人体内的阴阳平衡，增强身体的抵抗力，从而预防感冒、疲劳等常见疾病。

需要注意的是，艾灸并非适用于所有人群和症状。孕妇、体质虚弱、过敏体质等人群在使用艾灸前需要谨慎，最好先咨询专业医生的意见。同时，艾灸时应保持适宜的温度，避免烫伤皮肤。在使用过程中如出现不适，应立即停止艾灸并及时就医。

总之，艾灸作为中医传统疗法，具有多种好处与功效。在使用艾灸时，需要根据自身情况选择适宜的穴位和方法，并注意安全和卫生。