茉莉花茶有哪些功效与作用？

茉莉花茶是以绿茶为茶坯，加以茉莉花窨制而成的花茶。它不仅口感香醇，还具备多种健康功效。

首先，茉莉花茶具有提神醒脑的作用。茉莉花中的香气成分能够刺激中枢神经系统，提高注意力和工作效率，对于经常感到疲劳或精神不振的人群来说，适量饮用茉莉花茶有助于改善精神状态。

其次，茉莉花茶还有助于舒缓情绪。茉莉花具有独特的芳香，能够缓解紧张情绪，减轻焦虑和压力，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。

此外，茉莉花茶还具备一定的抗菌消炎作用。它含有的某些成分能够抑制细菌的生长，对于缓解口腔炎症、喉咙疼痛等问题有一定的辅助治疗效果。

需要注意的是，虽然茉莉花茶具有多种功效，但并非人人适用。对于过敏体质的人群，饮用前最好先进行小量尝试。此外，茉莉花茶也含有一定的咖啡因，晚上饮用可能影响睡眠，建议根据自身情况合理安排饮用时间。

总的来说，适量饮用茉莉花茶对于提神醒脑、舒缓情绪以及抗菌消炎等方面都有一定的益处，但需注意个人体质和饮用量的控制。